2010/03/09 11:30:38 / Admin
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●ダイエット中です！理想体型は、エヴァのレイやアスカのように、胸があって、ウエ....
ダイエット中です！理想体型は、エヴァのレイやアスカのように、胸があって、ウエストがかなり細くて、足がすらっとしている体系です。 ダイエットは今週から始めて、メニューは朝はバナナ・昼はダイエット食品のチョコやシリアルバー・夜は納豆・飲み物はお茶とコーヒー牛乳（砂糖なし）です。 どうしてもお腹がすいたときは、カロリーの低いおから豆乳クッキーを食べています。 もちろん２日で成果は出ないとは分かっていますが、私はダイエットで食事制限をすると必ず便秘になり、 なかなかウエストが理想体型になりません。 また、足は生まれつき太いので、これもなかなかやせないです。 運動はマラソン３０分・筋トレ１５分・ひと駅（２０分）歩いています。 もっと短期で効率よく、お腹・足を細くする方法ありますか？またダイエットにイイ食べ物も教えていただけたら嬉しいです。
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●チワー
... 痩せたい、痩せよう、痩せる、痩せた ・・・モテた 世の中甘くないよ これまでいろいろなものに挑戦してきました 寒天ダイエット、朝バナナ、キウイ、ゼリー、シェイク、コーヒー、お茶 ぶるぶるベルト、耳つぼ、EMS、ボウズ ...
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●ゆっくりいきます:ダイエットに！
ダイエットにとても効果的のようです。 まだ独身のころに、粉寒天が流行って、コーヒーやお茶にいれて飲んだりしたことがあります。 私の感想ですが、あんまりおいしいものではなかったです 困ったな やっぱりせっかくならおいしく食べて、すっきり痩せ ...
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