●楽しく続けられる頑張らなくていい産後のダイエットを全て公開


... １週間・・・ ２週間・・・ 全く効果はなかった・・・ 私は失敗者１．４％の中の一人・・・？ 食事制限もしていた・・・ ジョギングもし ... 食事制限に・・・ 朝バナナダイエットも試した・・・ キャベツダイエットも試した・・・ サプリメントもいっぱい飲ん ...


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●短期決戦、ダイエットの記録:今日も外食。。。


今日は、仕事で大失敗。。。 なんとなく真っ直ぐ帰る気にならず、相棒を誘い食事へ。 しかし、冷たいビールは飲ませてもらえず、定食食べてお別れ～（泣） 朝：焼きおにぎり、麦茶昼：お赤飯おにぎり、おでん（卵、しらたき、厚揚げ、ロールキャベツ） ...


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