オハヨウですー。





昨日は久々にぐっすりねれました。





今日の天気予報では曇り


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





一昨日から、なぜか肩が痛い。





どうしたんだろ？





ラジオ体操しすぎ？





15時になったら、テンプラセット食べに、


相方と小樽で待ち合わせ。





演劇場にも行きたいな。





今日はおしまい！！！





一昨日からゲルマ


やってます。





始めて１～３日辺りは、肩


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





へんせきに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





ステップボーイが気になっているのですけどね。





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