2010/04/03 14:06:40 / Admin
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ダイエット中 高校１年私は今ダイエットを始めて明日で１週間です。毎昼晩、キャベツ 豆腐 ヨーグルト もやしの内でいろいろ組み合わせて食べ朝食には白ご飯をほどほどに 納豆か昨晩のご飯のおかずを少し食べたり、運動は毎朝６時に起きて なわとび2００回 2０ｍをダッシュで3０往復しています。あとは毎日半身浴最低１時間、お風呂上がりにストレッチ 無酸素運動1８時以降は何も食べず間食もしていません。私は今痩せ期で、友達が言うには痩せ期には最高で５ｋｇ痩せるとか…５日で－１.５ｋｇ達成したのですがそれから余り変化無さそうな感じです…これじゃペース遅いですよね…？他に何か足すとしたら何をするべきだと思いますか？お金をかけることはしたくないです＞＜よろしければご回答よろしくお願い致します
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告知が１週間前になってしまって ロータスエイトの告知ページ ... 激痩せモデルが全盛期だった時代だった時にモデルをしていた為、必要ないダイエット、それに加え、プレッシャーやストレスの為、２６歳で身体のバランスを崩す…その時 ...
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