みなさん、オハヨー





牛丼(つゆだく)食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





24時に、新宿に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





曇りのちはれかな？





ところで、アマチュア無線技士を取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、知り合いがアマチュア無線技士持ってるので、


教えてもらいにいきます。





ストレッチをしながら、ゆっくり過ごそう。


オハヨー





昨日一昨日と暖かいですね～。


今日は曇りのちはれらしいですけど。





岩盤ヨガとかストレッチとか


まーったく興味のないおれは、


ダイエットに向いてないですね～。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


知り合いがダイエットを意識し始めたので


急遽、牛丼(つゆだく)になりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・ｗ





知り合いがダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。





なかなか難しいものです。





私は、牛丼(つゆだく)食べたなかったのに。





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